Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1851 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 179.05g | Carbs: 148.09g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Фенхель, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Образ Жизни Овсяная Мука, President Творог 15%, Окей Манго, Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Коричневые Рисовые Оладья, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Rainbow Рисовые Галеты. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|