Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
44.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 124.84g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк". Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Energy Приправа Пищевая Энерджи Авокадо, Авокадо, Passim Чечевица Зеленая, Петруха Колбаски Баварские. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Vici Осьминоги в Рассоле, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке, Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Energy Приправа Пищевая Энерджи Авокадо, Авокадо, Passim Чечевица Зеленая. Snacks/Other: Sporty Печенье Шоколад-Фундук, ABC Мед Натуральный Цветочный, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана Смит's Weight History
|