Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
592 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 46.59g | Carbs: 35.69g.
Breakfast: Окей Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Русагрогрупп Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Сметана 15%, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Кабачковые Оладьи с Сыром, Окей Морковь по-Корейски Острая . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|