Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
973 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 54.30g | Carbs: 86.84g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Слобода Масло Подсолнечное, Яичница с Помидорами. Lunch: Сушеное Манго, Лаваш Армянский, Курица Вареная, Моя Цена Горчица Русская, Платье в Горошек Сметана 10%, Чеснок, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком, ПП Шаурма. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. more...
|
|
629 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|