|
10 дней после...💙
|
85.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 48.17g | Carbs: 172.55g.
Breakfast: Авокадо, Star Kebab Cartofi Pai, Помидоры Черри, Gutarom Morcov Potrivit Picant, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Маслины. Lunch: Кунжутное Масло (Тахини), Травяной Чай, Сливы, Kaufland Napolitană Marienna Cu Alune, Kaufland Butter Biscuits. Dinner: Сметана Домашняя, Ленивые Вареники, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Банан, Киви. more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.ka's Weight History
|