Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 82.97g | Carbs: 174.76g.
Breakfast: Блины на безглютеновой муке, Сибирская Клетчатка Овсяноблин, Myprotein Сывороточный Протеин. Lunch: Белый Хлеб, Яшкино Пряники Шоколадные, Здоровое Меню Масло Льняное , Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь. Dinner: Молоко (1% Обезжиренное), Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|