|
вчера дорожка 45мин
|
81.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1037 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 57.68g | Carbs: 95.11g.
Breakfast: Кальмары (Вареные или на Пару), Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Магнит Банан, Варенье, Вологодское Льняное Масло , Гречка, Витапром Мослецитин. Lunch: Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Брокколи Тушеные. Dinner: Торт Наполеон, Масло Подсолнечное, Глобус Котлеты Домашние Глобус , Тыква, Кофе Латте. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|