Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
105.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1064 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 73.96g | Carbs: 124.77g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Плавленный Сыр, Чай, Авк Соус из Кураги, Творожная Запеканка. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Grow Food Сметанный Соус, Курица Вареная, Брокколи на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Гранат, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Гуляш из Говядины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|