Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1967 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 150.82g | Carbs: 179.80g.
Breakfast: Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Лента Сырники Домашние. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны. Dinner: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Пшено, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khudeshka's Weight History
|