Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1717 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 126.46g | Carbs: 156.20g.
Breakfast: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, Ультрамарин Тунец Кусочками, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Ашан Перец Рамиро, Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Fit Parad Горячий Шоколад, Сосиски. Dinner: Fit Parad Горячий Шоколад, Polvit Голубика, Простоквашино Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Драники Овощные, Магнит Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Перекресток Грейпфрут Красный, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANYA.SHCHEPAK's Weight History
|