Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 76.87g | Carbs: 136.25g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Сало, Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Картофельное Пюре, Солянка. Lunch: Добрый Сок Томатный, Магнит Морковь Свежая, Жареная Свиная Отбивная, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Смесь из савушкина, Салат огурцы помидоры сладкий перец, Магнит Банан. Dinner: Капуста. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|