Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 57.45g | Carbs: 142.63g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Nestle Кит Кат Dark, Диета Елены Малышевой Запеканка Рисовая с Творогом и Изюмом. Dinner: Лента Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маралюлька's Weight History
|