|
Второй день на веса́х первая 7.УРА!
|
79.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 90.79g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Огурец (без Кожуры), Азбука Сыра Сыр Плавленный Сливочный, Кофе. Lunch: Капустные оладьи, Моя Цена Колбаса Варёная, Атяшево Колбаса Деревенская, Брасовские Сыры Сыр Российский Молодой Полутвердый, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Мастер Дак Какао-Порошок Российское, Heinz Кетчуп Томатный, Ермолино Пельмени по-Сибирски, Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тоня Ахметшина's Weight History
|