Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
665 kcal
|
Fat: 26.70g | Prot: 59.53g | Carbs: 50.74g.
Breakfast: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Яйцо Всмятку, Диетория Ленивые Голубцы, Капучино (Обезжиренное). Lunch: Кофе, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Green Ray Опята Маринованные, Помидоры, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Чистая Линия Мороженное Круглый Пломбир. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SinenkoRita's Weight History
|