Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
747 kcal
|
Fat: 23.80g | Prot: 35.72g | Carbs: 98.27g.
Breakfast: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Персики, Globus Хлопья Овсяные с Отрубями, Холодный Кофе со Сливками, Мёд. Dinner: Свеклы, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: ВкусВилл Фава, Худеем За Неделю Коктейль Белково-Ванильный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|