Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 131.33g | Prot: 83.19g | Carbs: 70.37g.
Breakfast: Ашан Слойка с Сахаром, Помидоры, Огурец, Слобода Майонез Провансаль 67%, Манная Крупа, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Авокадо, Орехи Кешью, Now Ultra Omega-3, Олейна Подсолнечное Масло, Сиг. Dinner: Коломенское Вафли с Халвой, Помидоры, Окраина Сосиски Вареные, Востряково Сало Белорусское, Слобода Майонез Провансаль 67%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|