Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
4894 kcal
|
Fat: 189.88g | Prot: 375.55g | Carbs: 416.10g.
Breakfast: ВкусВилл Батончик Арахис-Банан, Яйцо, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Nordic Овсянка с Отрубями, Кофе, Яичный Желток, Кофе, Яичный Белок. Lunch: Хурма, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Агро-Альянс Рис для Плова, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Курага, Свиные Ребрышки, Чизкейк. Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|