Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
844 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 50.61g | Carbs: 77.43g.
Breakfast: Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ярче Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. Lunch: Даниловский Хлеб, Главпродукт Варенье Земляничное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Monster Black Monster Energy Ultra, Рис Отварной, Индейка Тушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|