Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1049 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 72.87g | Carbs: 79.47g.
Breakfast: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Простоквашино Молоко 3,4%, Вологодское Яйцо, Булочки творожные. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Молоко (Цельное Молоко), Пицца белковая НВГ. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 9%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Bio National Цукаты из Имбиря. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|