Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1024 kcal
|
Fat: 29.43g | Prot: 51.67g | Carbs: 142.63g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Коломенское Хлеб Дарницкий. Lunch: Тушёные куриные желудки в сливках с помилорамм, Кукурузная Каша на Молоке. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Мандарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
francujenka€'s Weight History
|