Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1969 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 69.05g | Carbs: 145.10g.
Breakfast: Rainbow Luomuvoi, Pikakaurapuuro, Maitokahvi. Lunch: Voi, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat. Dinner: Punasipuli, Paprika (Punainen), Herkkusieni, Kesäkurpitsa, Lieksan Grillivoi, Snellman Naudan Lehtipihvi Ulkofileestä. Snacks/Other: Hartwall Lahden Erikois Joulu, Rainbow Apple Light, Pähkinäsekoitukset, Maple Joe Maple Syrup, Pensasmustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hmari_katarii's Weight History
|