Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
984 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 46.36g | Carbs: 99.37g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли Маринка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебец, Кофе с Молоком. Lunch: Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши, Перловый Суп. Snacks/Other: Мёд, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|