Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 94.24g | Carbs: 105.92g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Lunch: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Агросила Голень Запеченная, Запеченный Картофель. Dinner: Агросила Голень Запеченная, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Epos Йогурт. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|