Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2211 kcal
|
Fat: 111.69g | Prot: 188.78g | Carbs: 116.40g.
Breakfast: Гречневая Каша, Приготовленный Яичный Белок, President Масло Топленое, Вареное Яйцо. Lunch: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Конина Вареная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Белокочанная, Конина Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Орифлэйм Контроль Веса, Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи, Wellness Коктейль Клубничный, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fanis174's Weight History
|