Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
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56.1 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2021:
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1048 kcal
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Fat: 52.89g | Prot: 77.47g | Carbs: 68.67g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Light, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Hortifruti Manga Tommy, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Ovo. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Frito, Purê de Couve Flor, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Banana da Terra, Batata Doce, Ovo Cozido. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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msalesgouveia's Weight History
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