Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
551 kcal
|
Fat: 21.45g | Prot: 62.89g | Carbs: 30.85g.
Breakfast: Кофе, Жареный Тофу, Тунец в Воде (Консервы), Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Желтая Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Морковь. Lunch: Морские Водоросли, Чеснок, Кинза, Морковь, Желудки Куриные. Dinner: Яичный Белок, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидор Помидор, Hochland Фетакса, Помидор Помидор , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Яичный Белок. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angesha2020's Weight History
|