Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1718 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 109.03g | Carbs: 223.77g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Лаваш, Ясно Солнышко Каша Овсяная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Liebendorf Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Голден Яблоко , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Азбука Вкуса Зерна Граната, Дома Куриный Бульон из Грудки, Смартори Котлета Куриная Жареная, Чай, Зеленый Чай, Чай Несладкий, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Курица Вареная. Dinner: Азбука Вкуса Зерна Граната, не Молоко Миндальное Молоко, Викинг Изолят Сывороточного Белка. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarmarinka's Weight History
|