Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
2920 kcal
|
Fat: 122.86g | Prot: 182.93g | Carbs: 288.59g.
Breakfast: Vera Кокосовое Масло, Сыр Бри, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо, Розумний Вибір Гречка, АТБ Гречка Отварная. Lunch: Яйцо, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Какао Молоко Ферма, Тилапия, Яйцо, Розумний Вибір Гречка. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Верес Кукуруза Консервированная , Словяночка Ряженка 4%, Сухари, Помидоры, Fragolino, Каша Вівсяна З Вишнею, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Воздушным Рисом, Протеин Бруто. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|