Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
556 kcal
|
Fat: 29.57g | Prot: 28.55g | Carbs: 45.37g.
Breakfast: Hochland Твороженный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Tatis Арахисовая Паста 28, Кубань Матушка Хлопья Гороховые, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina917's Weight History
|