Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1863 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 87.68g | Carbs: 286.42g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Кофе с Сахаром, Пшеничная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Варенье из Смородины, Чай, Просто Огурцы Маринованные, Рыбные Котлеты, Капуста Тушеная без Масла, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Квашеная Капуста, Вологжанка Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|