|
Грудь 86
Талия 64
Живот 85
Жопка 92
Ляжка 53,5
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 111.57g | Carbs: 58.43g.
Breakfast: Oh My Goodness Кокосовые Чипсы, ВкусВилл Орех Пекан, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Братья Чебурашкины Творог 2%, Кокосовое Молоко без Сахара, Семена Чиа, Кокосовые Сливки. Lunch: Bombbar Protein Cookie Coconut, Окское Яичный Белок, Перекресток Салат Месклам, Авокадо Авокадо, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа, Globus Томаты Черри, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Бухта Изобилия Креветки Отборные. Dinner: Good Food Пекан, Oh My Goodness Кокосовые Чипсы, Братья Чебурашкины Творог 2%. Snacks/Other: Collagen Protein, Кокосовое Молоко без Сахара, Протеин, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. more...
|
|
408 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya2865k's Weight History
|