Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1746 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 76.03g | Carbs: 223.50g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Лента Багет Французский. Lunch: Чудо Творожок Воздушный Клубника, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Лэнд Суп Гороховый, Carlson Рыбий Жир, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Рис с Овощами, Любятово Галеты Классические, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сырой Овощ, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Фруктовый Салат, Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|