Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 83.30g | Carbs: 133.85g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок, Черника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Лосось, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Rainbow Рисовые Галеты. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|