Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
2195 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 105.47g | Carbs: 250.05g.
Breakfast: Go Vege Pasta Warzywa Biała Fasola Siemię Lniane, Jajko, Pomidory Koktajlowe, Bułka Pszenna, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Czerwona Papryka, Cebule. Lunch: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Karczek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Piątnica Serek Wiejski z Jagodami, Biedronka Nuss Milk Krem Kakaowo-Mleczny o Smaku Orzechowym, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Tarta, Goplana Krówka Mleczna. Snacks/Other: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|