Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 63.66g | Carbs: 135.62g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Фуджи Яблоко, Просто Мёд, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе. Lunch: Приготовленный Чеснок, ПП Оладьи, Щи с Мясом, Плов со Свининой. Dinner: Магнит Шампиньоны по-Корейски, Караван Фасоль Стручковая по-Корейски. Snacks/Other: Чай, Мёд. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusik143522's Weight History
|