Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
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48.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2021:
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1018 kcal
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Fat: 20.85g | Prot: 57.84g | Carbs: 148.68g.
Breakfast: 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루 오트라떼 (그랑데 473ml 16oz), 달콤한 노란 옥수수 (껍질과 꼭지 단 상태,냉동). Lunch: 베노프 비건스콘 오트밀, 폴스 무지방우유. Dinner: 아메리카노, BSN 신타6. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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ggogguma's Weight History
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