Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1065 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 103.63g | Carbs: 64.18g.
Breakfast: Сырники Домашние, Lucky Days Шоколад Горький, Овсяная Каша на Воде, Курага. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Сырники Домашние, Сосиска Индейки, Волжаночка Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: Куриная Грудка Вареная, Буше Штрудель с Вишней. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nnnnn700's Weight History
|