Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
899 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 43.32g | Carbs: 109.95g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Овсяное Печенье ПП. Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Кабачковые Оладьи с Сыром, Сметана 15%. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вьетконг Папая Сушеная, San Martin Кокосовые Чипсы, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|