Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1055 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 63.99g | Carbs: 99.69g.
Breakfast: Окей Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Русагрогрупп Яичный Белок, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином, Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Овсяное Печенье ПП. Dinner: Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|