Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1972 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 84.38g | Carbs: 189.23g.
Breakfast: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Окей Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Русагрогрупп Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Картофель Фри, Окей Рулетики из Баклажан с Творогом, BAHROMA Мини-Хачапури по-Мегрельски, Бахрома Кутабы с Зеленью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|