Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 51.12g | Carbs: 168.55g.
Breakfast: Сырники без Сахара, Кофе, Первый Вкус Сметана 15%, Братцы Вареники Вареники с Картофелем. Lunch: Дружба Плавленный Сыр, Буженина, Огурец (с Кожурой), Harry's Хлеб Тостовый. Dinner: Макароны по Флотски, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|