Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
114.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
2274 kcal
|
Fat: 115.07g | Prot: 114.70g | Carbs: 230.43g.
Breakfast: Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Сметана 20%, Творог. Lunch: Фермер-Центр.Рф Шаурма. Dinner: Рис Отварной, Курица (Жареная в Панировке), Сыр, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Orion Choco Chip, Rich Благородное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|