Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
2280 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 146.15g | Carbs: 247.92g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Гречка. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Карат Сырок, Первый Вкус Молоко 2,5%, Картофель. Dinner: Лента Яблоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Свинина. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|