Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1712 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 99.72g | Carbs: 227.72g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Каша геркулесовая, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Домик в деревне Молоко 3,2%, 7 Печей Хлеб Литовский. Lunch: Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рыба Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), 7 Печей Хлеб Литовский, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ж*А*Н*Н*А's Weight History
|