Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1822 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 114.36g | Carbs: 240.23g.
Breakfast: Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный, Перекресток Виноград Белый. Lunch: Помидоры, Русь Восточная Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Fish House Печень Трески Натуральная, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Fish House Хек Филе Медальон, Магнит Хурма, Лента Авокадо. Dinner: Лента Яблоко, Грецкие Орехи, Магнит Слива, МКС Молоко 2,5%, Желтая Летняя Тыква, Увелка Гречка Вареная, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русь Восточная Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|