Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1979 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 122.81g | Carbs: 267.86g.
Breakfast: Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный, ВкусВилл Мушмула. Lunch: Магнит Хурма, Fish House Хек Филе Медальон, Увелка Гречка Вареная, Fish House Печень Трески Натуральная, Помидоры, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Грецкие Орехи, Магнит Хурма, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтая Летняя Тыква. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|