Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 102.92g | Carbs: 87.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чай, Пшеничный Хлеб, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Меридиан Морской Коктейль в Масле, Апельсин, Жареная Картошка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт . Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanna21118's Weight History
|