Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 124.69g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Минскхлебпром Хлеб Водар, Брест-Литовск Сыр Эдам 40%. Lunch: Киви, Хурма, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Савушкин Ряженка 3.2%. Snacks/Other: Минскхлебпром Хлеб Водар, Soviet Икра Лососёвая , Тьерри Киш с Лососем и Шпинатом. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovvolha's Weight History
|