Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 54 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 83.60g | Prot: 55.74g | Carbs: 195.57g.
Breakfast: Винегрет, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Макароны Отварные, Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Кофе, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный . Lunch: Чай, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Окей Блины Фермерские на Молоке, Рогачев Сгущенка, Своя Компания Куриное Филе с Фасолью, Салат Летний. Dinner: Магнит Палочки Хлебные со Вкусом Сыра, Кофе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Соленые Крекеры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|