Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1840 kcal
|
Fat: 140.20g | Prot: 75.63g | Carbs: 68.93g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Пятерочка Авокадо, Вологодское Яйцо, Родные Просторы Кекс Творожный с Изюмом, Огурцы Кислого Рассола, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Олейна Подсолнечное Масло, Now Ultra Omega-3, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Печень Куриная. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Слобода Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Востряково Сало Белорусское, Самокат Шейка Свиная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|